Zink ist ein Nährstoff, der viele wichtige Wirkungen im Körper hat. Da er vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, muss er über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
In diesem Blogbeitrag werde ich darüber sprechen, was Sie über Zink, seine Vorteile und Ergänzungsarten wissen müssen...
Einige Wirkungen von Zink im Körper,
- Genexpression
- Enzymatische Reaktionen
- Immunsystem
- Proteinsynthese
- DNS-Synthese
- Wundheilung
- Das Wachstum soll die Entwicklung fördern.
Zink ist von Natur aus in vielen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Das Zink, das Müsli und Riegeln zur Ergänzung und Unterscheidung zugesetzt wird, ist in Wirklichkeit eine synthetische Form. Stattdessen ist die Einnahme von Zink in Form von Nahrungsergänzungsmitteln praktischer und gesünder https://www.vitabar.net/multivitamin-tablet
Zink ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den der Körper auf unzählige Arten nutzt. Tatsächlich ist Zink nach Eisen das zweithäufigste Spurenelement in Ihrem Körper und kommt in jeder Zelle vor. Es ist unerlässlich für die Aktivität von mehr als 300 Enzymen, die den Stoffwechsel, die Verdauung, die Nervenfunktion und viele andere Prozesse unterstützen. Darüber hinaus ist es entscheidend für die Entwicklung und Funktion von Immunzellen.
Dieser Mineralstoff ist auch für die Gesundheit der Haut, die DNA-Synthese und die Proteinproduktion wichtig. Darüber hinaus sind Wachstum und Entwicklung des Körpers von Zink abhängig, da es eine wichtige Rolle bei Zellwachstum und -teilung spielt. Zink ist auch für den Geschmacks- und Geruchssinn wichtig. Da eines der Enzyme, die für den richtigen Geschmacks- und Geruchssinn entscheidend sind, von diesem Nährstoff abhängt, kann ein Zinkmangel die Fähigkeit zu schmecken und zu riechen beeinträchtigen.
Die Forschung zeigt, dass Zink zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat.
Es stärkt Ihr Immunsystem. Aus diesem Grund enthalten die meisten Medikamente, Nasensprays und Lutschtabletten Zinkzusätze.
Es beschleunigt die Wundheilung. Da dieser Mineralstoff eine entscheidende Rolle bei der Kollagensynthese, der Immunfunktion und der Entzündungsreaktion spielt, ist er für eine gute Wundheilung unerlässlich (https://www.vitabar.net/index.php?route=product/product&product_id=69).
Tatsächlich speichert die Haut eine relativ große Menge (etwa 5 Prozent) des körpereigenen Zinkgehalts. Während Zinkmangel die Wundheilung verlangsamen kann, kann eine Zinksupplementierung die Heilung bei Wunden beschleunigen.
Es kann das Auftreten einiger Krankheiten wie Lungenentzündung und Infektionen verhindern. Zink kann oxidativen Stress reduzieren und die Immunreaktion verbessern, indem es die Aktivität von T-Zellen und natürlichen Killerzellen erhöht, die den Körper vor Infektionen schützen.
Es kann bei der Behandlung von Akne helfen. Studien zeigen, dass sowohl topische als auch orale Zinkbehandlungen Akne wirksam behandeln können, indem sie Entzündungen reduzieren, das Wachstum von P. acnes-Bakterien hemmen und die Talgdrüsenaktivität unterdrücken. Menschen mit Akne haben in der Regel einen niedrigeren Zinkspiegel. Daher können Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung der Symptome beitragen.
Hilft, Entzündungen zu verhindern, indem es oxidativen Stress reduziert. Oxidativer Stress führt zu chronischen Entzündungen, die zu einer Vielzahl chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und geistigem Verfall beitragen.
