Inulin und Oligofruktose, die auf natürliche Weise aus der Zichorienpflanze gewonnen werden, sind ein funktioneller Nahrungsbestandteil.
Die empfohlene durchschnittliche tägliche Verzehrsmenge zur Förderung einer gesunden bakteriellen Mikroflora liegt bei 3-10 g. Das Produkt (https://www.vitabar.net/metabolic-fire) enthält etwa 7 g Inulin.
Inulin ist ein Präbiotikum, da es die Entwicklung von Bifidobakterien im Dünndarm stimuliert. Präbiotika sind organische Bestandteile, die keine Mikroorganismen enthalten, sie haben eine gesundheitsschützende und krankheitsvorbeugende Wirkung, indem sie die Darmflora verbessern.
Zusammenhang von Inulin und Gesundheit
Inulin hat positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Es wurde beobachtet, dass es die Insulin- und Glukosekonzentration im Blut senkt. Auf diese Weise hat es heilende Eigenschaften bei Insulinresistenz und Diabetes.
Es reduziert die Fettsynthese in der Leber, indem es den Triglyceridspiegel im Serum senkt. Er hat eine reduzierende Wirkung auf die Fettproduktion. Die American Dietetic Association empfiehlt die Verwendung von Fettersatzstoffen wie Inulin, um die bei Diabetes auftretenden Störungen des Fettstoffwechsels zu korrigieren.
Es verringert den Knochenschwund, indem es die Bioverfügbarkeit von Kalzium und Magnesium erhöht.
Inulin und Oligofruktose wirken sich positiv auf die Gesundheit des Dickdarms aus, indem sie, wie bereits erwähnt, die Synthese von Bifidobakterien erhöhen. Da die Zunahme der Bifidobakterien auch die Aktivität der Immunglobuline erhöht, stärken sie die Immunität und sorgen für das Gleichgewicht der Mikroflora des Dickdarms.
Inulin, das bei der Behandlung zahlreicher chronischer Krankheiten eingesetzt werden kann, ist aufgrund seiner schützenden Eigenschaften, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken, ein wichtiger funktioneller Bestandteil.
