Der Spezialist für Adipositas und metabolische Chirurgie, Op. Dr. Türker Karabuğa, erklärte, dass Vitamin D ein wichtiges Vitamin für den Stoffwechsel und eine gesunde Gewichtsabnahme ist und sagte, dass Vitamin D den Stoffwechsel durch eine gesunde Schilddrüsenfunktion optimiert und hilft, die Insulinresistenz zu verringern. Op. Dr. Türker Karabuğa merkte an, dass Vitamin D und Vitamin K2 unter ärztlicher Kontrolle eingenommen werden sollten.
Unterstützt den Stoffwechsel
Op. Dr. Türker Karabuğa stellte fest, dass die meisten fettleibigen oder übergewichtigen Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben: „Vitamin D unterstützt direkt die Schilddrüsenfunktion, den Stoffwechsel und die Insulinresistenz. Neben der Gewichtsabnahme und dem Gewichtsmanagement ist Vitamin D auch für die allgemeine Gesundheit sehr wichtig. Vitamin D ist für den Transport von Kalzium aus unserem Blutkreislauf in unsere Knochen unerlässlich. Unser Körper braucht ausreichende Mengen an Vitamin D für starke, gesunde Knochen. Es ist auch für die Immunfunktion von entscheidender Bedeutung und hilft unserem Körper, Viren, Bakterien und Krebszellen zu bekämpfen, vor allem in der Übergangszeit, wenn die Grippewelle ihren Höhepunkt erreicht, ist Vitamin D besonders wichtig. Vitamin-D-Mangel erhöht das Risiko für einige Krebsarten wie Darm-, Brust-, Prostata- und Bauchspeicheldrüsenkrebs“.
Fleisch, Käse und Eier
Op. Dr. Karabuğa erklärte, dass Vitamin K eigentlich eine Gruppe von Verbindungen ist: „Die wichtigsten dieser Verbindungen sind Vitamin K1 und Vitamin K2. Vitamin K1 wird aus grünem Blattgemüse und einigen anderen Gemüsesorten gewonnen. Vitamin K2 ist eine Gruppe von Verbindungen, die hauptsächlich aus Fleisch, Käse und Eiern gewonnen und von Bakterien synthetisiert werden. Obwohl der tägliche Vitamin-K-Bedarf von Person zu Person unterschiedlich ist und von Bedingungen wie Alter, Geschlecht und Schwangerschaft abhängt, wird im Allgemeinen empfohlen, 100-200 mcg K2 zu verwenden. Die aktuelle Forschung zeigt eine wichtige Beziehung zwischen Vitamin K2 und Vitamin D3. Durch die gleichzeitige Einnahme von Vitamin D3 und Vitamin K2 kann das von Vitamin D transportierte Kalzium dort abgelagert werden, wo es benötigt wird, anstatt sich in Ablagerungen in den Arterien zu sammeln.
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