Obesidad después de la cirugía, el volumen del estómago debe alimentarse con menos frecuencia y con mayor frecuencia en diciembre, el Especialista en Obesidad y Cirugía Metabólica Op, quien afirmó que es necesario alimentarse. Dr. Türker Karabuğa " Cuando el paciente completa 1 año después de la operación y alcanza su peso ideal, no hay problema para que ayune si no tiene ninguna enfermedad relacionada que le impida ayunar.
Por supuesto, debe cuidar su nutrición y tomar suficientes proteínas y energía haciendo comidas regulares. Además, el consumo de líquidos también se vuelve más importante, especialmente durante el Ramadán", dijo.
No se recomienda ayunar durante el primer año
Op, quien dijo que no tomar nutrientes y líquidos durante el período de ayuno de hasta 16-17 horas en el primer año después de la cirugía bariátrica no será bueno para el proceso de pérdida de peso y la salud del individuo. Dr. Türker Karabüka, " Además, el ayuno durante mucho tiempo puede causar problemas de salud como presión arterial baja, hipoglucemia a un individuo.
Comenzar a alimentarse repentinamente después de una inanición prolongada puede causar calambres estomacales. El equilibrio de líquidos y electrolitos se altera,el metabolismo se ralentiza y se puede observar el síndrome de Dumping, especialmente en pacientes con estómago tubular que inconscientemente ayunan con banquetes en las mesas tradicionales de Ramadán ricas en colesterol y carbohidratos", dijo.
Preste Atención al Consumo de Agua
Refiriéndose a la importancia de consumir agua cumpliendo con la distinción sólido-líquido de Iftar a sahura, el Op. Dr. Buckwheat dijo: "Los pacientes que ayunan, especialmente en climas cálidos, pierden minerales y electrolitos con el efecto de la sed y la sudoración durante el día.
Por esta razón, 1 jarra del agua que bebe entre Iftar y sahur debe mezclarse con 1 botella de agua mineral y los minerales perdidos deben reemplazarse. Además, se deben consumir al menos 2,5 litros de agua al día, mientras que el tiempo de consumo de agua es limitado, se debe evitar el consumo de líquidos diuréticos como el té/café.
Es necesario abrir el iftar con agua y beber agua lentamente y en pequeños sorbos, lo que puede causar calambres y náuseas si el líquido ingresa repentinamente al estómago que ha estado vacío durante mucho tiempo. Las comidas principales deben dividirse en dos, los alimentos no deben comerse repentinamente en grandes porciones. Las comidas deben ser ricas en proteínas y fibra, especialmente se debe evitar el consumo de carbohidratos simples. ", dijo.
Lista de Dieta de Muestra
iftar
Rompamos el ayuno con agua. bebamos 1 vaso de agua tibia en pequeños sorbos. Se puede beber medio tazón pequeño de sopa (sopas sin harina, caldo, crema, mantequilla) 20 minutos después de beber agua.
30 Minutos después de la sopa; plato de verduras con 3-4 cucharadas de carne o aceite de oliva(patatas, zanahorias, guisantes no deben ser).se pueden comer 3 cucharadas de yogur sin crema. O se pueden preferir 60 g de albóndigas/pollo/pescado con ensalada o 3-4 cucharadas de harina de legumbres secas con 3 cucharadas de yogur.
Aperitivo
se puede consumir 1 taza de té de hierbas. O se puede consumir 1 taza de kéfir simple pasándolo por una licuadora con 2-3 fresas o medio anillo de piña y 1 cucharadita de semillas de lino.
Suhoor
tortilla hecha de 1 huevo o 1 huevo
1 rebanada de queso blanco magro
2 nueces
1 tomate cherry y 2 rodajas de pepino
1 rebanada fina de pan integral tostado o pan rallado integral
Se debe intentar completar el sahur 1 hora antes de la hora del adhan, de modo que después de 30 minutos debe comenzar a beber agua y consumir 2 tazas de agua tibia al menos hasta la hora del adhan.
