Especialista en Obesidad y Cirugía Metabólica Op. Dr. Türker Karabuğa hizo recomendaciones importantes al decir que las pérdidas de sodio y potasio, que son minerales esenciales del cuerpo, aumentan debido al efecto del clima cálido en verano o la sudoración durante los deportes, y que la deficiencia de magnesio también se puede ver en climas cálidos.
Se debe aumentar el consumo de agua
En la deficiencia de minerales; Diciendo que se pueden ver síntomas como fatiga, calambres musculares, debilidad, náuseas, vómitos, diarrea, dolor de cabeza y mareos, Op. Dr. Türker Karabuğa dijo: “Afortunadamente, gracias a la creciente variedad de verduras y frutas, especialmente en los meses de verano, es más fácil satisfacer las necesidades de minerales a través de los alimentos. Además, las grasas saludables como las nueces y los aguacates, que agregarás a tu dieta en el control de porciones, también son buenas fuentes de minerales. Te recomiendo que no elijas bebidas que aumenten la pérdida de minerales junto con el agua de tu cuerpo con su efecto diurético, como el café, las bebidas energéticas o los refrescos azucarados. En su lugar, se debe aumentar el consumo de agua y se puede tomar agua mineral pura en los días en que los síntomas mencionados anteriormente debido a la deficiencia de minerales son graves.
Precaución para pacientes gástricos gástricos
Asesoramiento a pacientes con tubo estomacal, op. Dr. Karabuğa dijo: “Dado que el consumo de bebidas ácidas está prohibido en estos pacientes, también está prohibido el agua mineral simple. Sin embargo, está bien que los pacientes que se han sometido a una cirugía bariátrica mantengan el agua mineral en un recipiente abierto o la mezclen con agua o suero de leche, luego eliminen el gas y la consuman.
