1. Beden Kitle İndeksi:
Dünyada en çok kullanılan yöntemdir.Kişinin boy ve ağırlık değerleri kullanılarak hesaplanır.
Beden Kitle İndeksi(BKİ)=Ağırlık(kg)/Boy²(m²)
BKİ≤ 18,5 Zayıf
BKİ= 1,8-24,9 Normal
BKİ= 25-29,9 Fazla Kilolu
BKİ= 30-40 OBEZİTE
BKİ= 40-50 MORBİD OBEZİTE
BKİ≥ 50 SÜPER OBEZİTE
ÖRNEK: 32 yaşında 160 cm boyunda ve 108 kg ağırlıgında bir erkek obez midir?
BKİ=108 kg/(1,6)²m² =108/2,56=42,1kg/m²= MORBİD OBEZİTE
2. Bel çevresi(cm ) / Kalça çevresi(cm) Oranı
Kadınlarda 0,85
Erkeklerde 1,0’dan fazla ise obezite söz konusu.
3. Bel Çevresi Ölçümü (cm):
Riskli Yüksek Riskli
ERKEK ≥ 94 ≥ 102
KADIN ≥ 80 ≥ 88