Adipositas nach der Operation, da das Magenvolumen schrumpft, sollte in kleinen und häufigen Abständen gefüttert werden, sagte der Spezialist für Adipositas und metabolische Chirurgie op. Dr. Türker Karabükuk “wenn der Patient nach der Operation 1 Jahr füllt und sein Idealgewicht erreicht, ist es kein Problem, wenn es keine begleitkrankheit gibt, die ihn daran hindert, zu fasten.
Natürlich sollte er auf seine Ernährung achten und regelmäßig essen, um genügend protein und Energie zu bekommen. Außerdem wird der Flüssigkeitsverbrauch besonders im Ramadan wichtiger."
Fasten im ersten Jahr wird nicht empfohlen
Im ersten Jahr nach der Adipositaschirurgie 16-17 Stunden lang keine Nahrung und Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wäre nicht gut für den Gewichtsverlust und die Gesundheit des Individuums, sagte op. Dr. Türker Karabukuk, " auch lange hungern kann für eine Person gesundheitliche Probleme wie niedriger Blutdruck, Hypoglykämie verursachen.
Wenn Sie nach längerem Hunger plötzlich anfangen zu essen, kann dies zu Magenkrämpfen führen. Das Flüssigkeits-Elektrolyt-Gleichgewicht ist gestört, der Stoffwechsel verlangsamt sich, und das Dumping-Syndrom kann bei Patienten mit röhrenmagen beobachtet werden, die unbewusst mit Banketten Fasten, die an traditionellen Cholesterin-und kohlenhydratreichen Ramadan-Tischen gehalten werden."
Vorsicht Beim Wasserverbrauch
Die Bedeutung des Wasserverbrauchs durch die Einhaltung der Fest-Flüssig-Trennung von Iftar bis sahura op. Dr. Karabükuk, " vor allem bei heißem Wetter Fasten Patienten verlieren Mineralien und Elektrolyte mit der Wirkung von Durst und Schwitzen den ganzen Tag.
Aus diesem Grund sollten Sie zwischen iftar und sahur 1 Liter Wasser, das sie trinken, mit 1 Flasche Mineralwasser mischen und die verlorenen Mineralien ersetzen. Darüber hinaus sollten täglich mindestens 2,5 Liter Wasser verbraucht werden, während die Zeit des Wasserverbrauchs begrenzt ist, sollte der Verzehr von diuretischen Flüssigkeiten wie Tee/Kaffee vermieden werden.
Das Wasser sollte in kleinen Schlucken und langsam getrunken werden, so dass das plötzliche Eindringen von Flüssigkeit in den Magen, der lange leer war, Krämpfe und Übelkeit verursachen kann. Die Hauptmahlzeiten sollten in zwei Hälften geteilt werden, nicht plötzlich in großen Portionen gegessen werden. Mahlzeiten sollten mit protein und Ballaststoffen gewichtet werden, insbesondere einfache Kohlenhydrate sollten vermieden werden. "er sprach.
Beispiel-Diät-Liste
IFTAR
Öffnen Sie das Fasten mit Wasser. Trinken Sie 1 Glas warmes Wasser in kleinen Schlucken. 20 Minuten nach dem Trinken von Wasser kann eine halbe kleine Schüssel Suppe (Suppen ohne Mehl, Bouillon, Sahne, Butter) getrunken werden.
30 Minuten nach der Suppe; 3-4 Esslöffel Gemüsegericht mit Fleisch oder Olivenöl (keine Kartoffeln, Karotten, Erbsen).3 Esslöffel Joghurt ohne Sahne können gegessen werden. Oder Salat mit 60 g Fleischbällchen/Huhn/Fisch oder 3-4 Esslöffel getrocknete Hülsenfrüchte und 3 Esslöffel Joghurt können bevorzugt werden.
Zwischenmahlzeit
1 Tasse Kräutertee kann konsumiert werden. Oder 1 Tasse einfacher kefir kann durch einen Mixer mit 2-3 Erdbeeren oder einem halben Ring ananas mit 1 Teelöffel Leinsamen verzehrt werden.
Sahur
Omelett aus 1 Ei oder 1 Ei
1 Scheibe weißer fettfreier Käse
2 Walnüsse
1 Kirschtomate und 2 Ringscheiben Gurken
1 dünne Scheibe gebratenes Vollkornbrot oder Vollkornbrot
Sahur sollte versucht werden, 1 Stunde vor der Adhan-Zeit zu beenden, so dass nach 30 Minuten Wasser zu trinken beginnen und mindestens 2 Tassen warmes Wasser vor der Adhan-Zeit verbraucht werden sollten.
