Fettleibigkeit ist eine rasch zunehmende Epidemie mit erheblichen Folgen für die öffentliche Gesundheit. Wie ich in meinem Artikel "4 Tipps, wie Sie sich psychologisch auf Operationen zur Gewichtsabnahme vorbereiten können" erwähnt habe, hängen Stress und Fettleibigkeit zusammen: Wenn der eine Stress zunimmt, nimmt auch der andere zu.
Während kurzfristiger Stress dazu führen kann, dass eine Person ihren Appetit verliert, kann chronischer Stress den gegenteiligen Effekt haben. Kurzfristig bewirkt Stress, dass das Gehirn ein appetithemmendes Hormon namens Corticotropin-Releasing-Hormon produziert. In Stresssituationen werden auch Signale an die Nebennieren gesendet, die die Produktion von Adrenalin auslösen, das als Teil der Kampf-oder-Flucht-Reaktion vorübergehend das Verlangen nach Essen unterdrückt. Anhaltender Stress führt zur Ausschüttung eines Hormons namens Cortisol. Dieses Hormon steigert den Appetit einer Person, und wenn der Stress nicht nachlässt, bleiben der Cortisolspiegel und der Appetit hoch.
Ein Zusammenhang zwischen Langzeitstress und Fettleibigkeit wird seit langem vermutet. Chronischer Stress kann zu "Comfort Eating" führen, was häufig mit einem übermäßigen Verzehr von fett-, zucker- und kalorienreichen Lebensmitteln einhergeht, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Darüber hinaus wurde in Studien über eine hohe Rate von Depressionen, Angstzuständen und Persönlichkeitsstörungen bei fettleibigen Personen berichtet. Viele Tierversuche haben gezeigt, dass Stress das Essverhalten beeinflusst und dass körperlich oder emotional gestresste Personen fett- und zuckerreiche Lebensmittel bevorzugen. Diese Nahrungsmittel scheinen die Gehirnaktivität zu hemmen, die mit der Verarbeitung von Stress und Angst zu tun hat, wodurch diese Emotionen bekämpft werden.
Neben übermäßigem Essen kann Stress auch zu Schlafproblemen, geringerer Motivation zur körperlichen Betätigung und erhöhtem Alkoholkonsum führen - alles Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme erhöhen.
Ist Fettleibigkeit ein Problem der psychischen Gesundheit?
Fettleibigkeit ist kein psychisches Problem, aber psychische Probleme können zu Fettleibigkeit führen, weil sie sich auf die Essgewohnheiten der betreffenden Person auswirken.
Was ist ein psychisches Problem, das durch Fettleibigkeit verursacht wird?
Psychische Probleme, die durch Fettleibigkeit verursacht werden, können als Depression, Angststörung und Depression bezeichnet werden.
Kann Stress Fettleibigkeit verursachen?
Stress kann Fettleibigkeit verursachen. Chronischer Stress kann dazu führen, dass eine Person zu essen beginnt, um sich zu entspannen. Wenn dies zu einer häufig wiederkehrenden Situation wird, nimmt die Person an Gewicht zu, und nach einiger Zeit kann sie ihr Gewicht nicht mehr kontrollieren.
Wer ist anfälliger für Fettleibigkeit?
Fettleibigkeit tritt im Allgemeinen bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Eine Gewichtszunahme ist auch mit zunehmendem Alter zu beobachten.
Verursachen Nervosität und Stress eine Gewichtszunahme?
Nervosität und Stress können zu Fettleibigkeit führen, weil sie die Essgewohnheiten einer Person beeinflussen.
